a dieta jest? dopięta, trzymana? wklej jakis zrzut z ostatnich dni dieta na rzeźbie to 70% i najlepiej by było jakbyś dał jakieś foto poglądowo żeby było widać czy jest w czym rzeźbić ;-) jak bedzie tak wygladal to bedzie w czym rzezbic 8-)
Jeszcze jedno.. tak jak pisałem mam zamiar zrobić jutro badania , prolaktyny testosteronu całkowitego i estradiolu bo pct teraz robię tylko czy jest sens ich robienia jeśli przed cyklem nie robiłem badań i nie będzie z czym porównać? Doradzi mi ktoś co robić na podstawie tych jutrzejszych badań? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-03-17 15:35:20
Pod warunkiem, że nie jesteś chory, bo jeżeli tak to wbijając ta krew możesz się zarazić ;) Czym? No jeżeli np będzie chory na jakąś kiłę to jak wbije zpowrotem ta krew to się zarazić, tak? to od dzisiaj każdy shot zaciągniety z krwią ląduje w koszu :-( %-)
Ja mam sporo kontuzji boli itp. I wiem z czym sie to je. I nigdy suplemwnt nie da Ci tego co fizjo. Potem mozna cos ewentualnie dodac. Moze cie j**ie bark bo masz spiete tricepsy ja tak mialem i lopatki a ladowalem suple za w ch** hajsu i zero roznicy. A fizjo na 1 wizycie zalatwil sprawe. Ale musi byc ogarnięty
Wiem o czym mówisz . Kojarzę to . W moich stronach ziemniaczek na to mówili o ile dobrze pamietam . Tam jakiś posmak alkoholi był Haha stad kojarzę %-)
[...] zrobil). Jeslibu Cie ten od tylu zlapal to wszystko zalezy od rodzaju chwytu. Jesli jedna reka za ramie to balans cialem i odepchniecie go w strone drugiego na dzwigni po czym np kop w zgiecie kolana (i kiedy sie zegnie duszenie). Jesli obchwyt oburacz, mozna rzucic przez siebie i skoczyc na twarz. Do zabezpiczenia plecow najlepiej kogos miec. [...]
[...] z kim jak startuje to zanim podniesie rece usadz delikwenta i po sprawie. A jak uczciwe solo to po prostu walcz technicznie na 110% , caly czas idz do przodu. Powiem ci ze czym agresywniej atakujesz tym mniej bedziesz atakowany , to dzial zazwyczaj. Nie wdawaj sie w szukanie sie na ulicy , machanie lewa reka przed nosem. Do prozdu i koniec. Mi [...]
nie ma o czym dyskutowac bo to za kase Warszawy , a ty tez nie rob z Warszawy xxwisienxx RAJU i przekletego miasta - fakt jest taki ze ludziom napewno lepiej sie tam zyje niz w kazdym innym miescie a nie powinno tak byc zeby jedni mieli przywileje a inni nie - co do stadionu to lepiej miec jeden za***isty gdzie moze z DUMą grac Reprezentacja i [...]
[...] proste i łatwo przyswajalne białko w proporcji 2:1 --> na razie nie trenuje 7. Upewnij się że 25-35 procent spożywanych kalorii w Twojej diecie pochodzi z tłuszczy, prz czym 1/3 z tłuszczy nasyconych (zwierzęcych), 1/3 z tłuszczy jednonienasyconych (np. oliwa z oliwek), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi itp.) --> O! [...]
Nie znam się na medycynie, nie wiem tym samym czym jest "rozbicie" kości? Co, rozleciała się w cholerę? A tak na poważnie, wiele było walk, w których zawodnicy walczyli ze złamanymi nadgarstkami czy palcami. Ból zapewne był dla nich nieznośny, mimo to, trzymali się do końca. Najmana noga zabolała i postanowił przerwać walkę... Ile razy ten [...]
Haha Lex tak tak ty to pewnie oglądałeś od UFC 1, ''miękkich fanów''?? O czym ty k***a piszesz jesteśmy za legalizacją technik które uważa się za zbyt niebezpieczne soccer kick,stompy,headbutts,kolana na ziemi i jesteśmy zbyt miętcy %-)? głupoty p******isz i sam sobie zaprzeczasz w różnych tematach ,pozatym lubisz miękkie faje strasznie mnie [...]
iek by sie nie zgodził tak walczyć ? prosze Cie ludzie za pieniądze zrobią wszystko problem w tym że taka organizacja miała by małe grono fanów w związku z czym nie miała by dużych zasobów przeznaczonych na wypłaty dla zawodników przynajmniej ja to tak rozumiem
a start w zawodach z jakich pobudek? chcec zdobycia doswiadzczenia czy jak? ja gdybym mial startowac to chcialbym wejsc na konkretnej petardzie a doskonale wiadomo z czym to sie wiaze...:-)
stabik dzieki za poprawe. Staram sie walczyc z ortografia ale nie zawsze wychodzi. Wiesz ja gdzies czytalem ze powinno sie oddychac tak jak ja pisze. Poczekajmy na specjalistow (WODYN'a i dzi), mysle ze oni powinni sie wypowiedziec w tej kwesti. WODYN mam jeszcze do ciebie pytanie. Nie wiesz jak to jest mozliwe ze wczesniej po ciagach czulem [...]
[...] 8 paniM- a to po co tak ładnemu chłopakowi??? ja-zebym jeszcze ładniejszy był... paniM-oj wy... poszła i przyszła z igłami podała ja zapłaciłem mowiąc że to wszystko.. -po czym tak sobie pomyslałem ze skoro juz taka luzowa babka jest to zapytam czy nie ma tam czasem megace... ja- yyyy a megace to pani ma tam gdzieś moze... bo moglibyśmy zrobić [...]
placilem 2tysie,za pierwszy zabieg.Po czym za jakies 3,5 miecha znow sie do nich wybralem na kontrol,noi zaproponowal potorzenie zabiegu i wtedy nic nie placilem,efekty widac ale tylko po bokach czyli pod pachami,a cyce jak byly tak są. USG nic mi nie wykazalo. Teraz czekam na lepsza pogode i mam zamiar sie wybrac do Dr.Rylskiego,Niechce miec juz [...]
[...] na bandażu mała taką pół centymetra ciemno czerwoną a obok potem zrobiła się jasna większa tak z 3cm średnicy odcień różowy tak jakby krew wymieszana z płynem to jest się czym przejmować? mogły szwy pościć albo coś tam się porobiło? mam na tej prawej gdzie więcej roboty było i równania i kurde nie wiem chyba jutro zmienię opatrunek i to [...]
[...] jak robot. Około 3 miesiące powinieneś robić obwody stacyjne, zaś następne tzw. metodę obwodową, potem po 3 miesiące testujesz 4 programy na masę, co daje półtorej roku, po czym stajesz się średniozaawansowanym, pod warunkiem, że nie miałeś żadnej kontuzji, ani choroby wyłączającej Cię na dłużej niż 2 tygodnie z trenowania. Po półtorej roku [...]
[...] z moja waga piurkową wrzucam wiecej na wioslo niz faceci ciężsi o 20-30kg. Ostatnio wszedlem po takim jednym dorzucielm jeszcze drugie tyle i widzialem jak sie dziwnie patrzy, a ciezar serio nie duzy i nie ma czym sie chwalic %-) Co do cwiczenia nóg wystarczy spojrzec na pierwszy z brzegu przyklad - Gibona.%-) Pewnie zaraz sie pojawi. \-)
[...] czy też gdzieś wyczytałam że pompki są bardzo dobrym ćwiczeniem na wszelakie sprawy .. tak więc postanowiłam spróbować swoich sił .. oczywiście zaczęłam od ilości 3 po czym zawał ... no i tak robiłam sobie po 3 ..w 3 seriach i z czasem wiadomo zwiększałam tą ilość .. stąd potrafię tego trzasnąć trochę .. no i tłuszcz zszedł .. boki zniknęły [...]
Pomocy ziomeczki
